<< Juli 2018 >> 
 M  T  O  T  F  L  S 
        1
  2  3  4  5  6  7  8
  9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Träning

No current events.

VCK Tröjan

Front_jersey

Ungdom

Nu tar vi nya tag med MTB skolan!

MTB skolan är någonting för dig som är mellan 9 och 15år och som tycker om att cykla Mountainbike med andra.

Du kommer att lära dig mycket om hur du ska hantera din cykel med hjälp av bl.a. balansträning, växelteknik och hur du tar dig fram i skogen på bästa sätt.

 

Liten_0155

För närvarande är det uppehåll i utomhusträningen men vi kommer åter att vara igång 5/9 - 2015

Under 2015 kommer vi att träna på dessa tider.

Tisdagar - 19:00 - 20:15 tränar vi teknik och samlas vid idrottshallen Skeppet vid Brunns skola på Ingarö.

Torsdagar - 19:00 - 20:15 se alla som är 13år eller äldre för hårdare intervallträning. Samling vid idrottshallen Skeppet vid Brunns skola på Ingarö.


Söndagar - 09:00-11:00 tränar vi lite mer kondition/uthållighet genom att utforska skog och mark med lite längre rundor. Vi samlas utanför Hemköp i Gustavsbergs hamn.

Om du är intresserad av att medverka ta kontakt med vår ansvariga tränare.

Andreas Widell - 0739510157

Ett av kraven för att vi ska kunna genomföra ungdomsträningen är att du som förälder är med och hjälper till. Det kan antingen vara genom att hjälpa till med övningar eller hela träningar till att hjälpa till med transport och ställa upp som ledare på tävlingar och andra evenemang som klubben genomför.

(OBS! Vi särbehandlar ingen och därför är det 9år som gäller som minsta ålder för alla som vill medverka.)


Mvh,
Värmdö CK

 
Annons