<< Maj 2018 >> 
 M  T  O  T  F  L  S 
   1  2  3  4  5  6
  7  8  910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Träning

No current events.

VCK Tröjan

Front_jersey

Träning

Snart drar vi igång med utomhusträning för MTB och och alla är självklart varmt välkomna!

Tänker du delta på en schemalagd träning eller händelse gå då in och anmäl ditt intresse i kalendern så vi kan planera träningen utefter hur många som kommer. (Kräver att du är inloggad och har medlemskap)

När vi kör organiserad träning är det följande dagar och tider som gäller. 

Onsdag

19:00-20:30 - MTB - Kortare tur med inslag av intervaller och teknikträning.


Söndag

09:00-11:30 - MTB - mer distansliknande på roliga stigar och med inslag av fart.



Onsdagar fokuserar vi på teknik och lite mer individuell träning där var och en själv bestämmer hur hårt de vill köra. Ofta ses vi och kör en förutbestämda övningar anordnar roliga övningar och fartlekar.

Söndagar är vigda till distansträning. Vi kör rundor på 2-3 timmar, men även längre vissa gånger.


Mvh,
Tränarna - Värmdö CK

 
Annons